Trainingsoptimierung
Trainiere ich richtig, oder haben sich im Laufe der Zeit Fehler eingeschlichen. Die Trainingsdiagnostik ist ein ideales Instrument, um dies zu ermitteln. Alle Bereiche des Trainings werden hierbei beleuchtet.
Wettkampfbetreuung
Mit mentaler Stärke und optimalem Training zum Ziel
Für einen erfolgreichen Wettkampf müssen viele Faktoren optimal zusammenspielen. Sowohl Training, Ernährung sowie die psychische Belastbarkeit des Sportlers sind häufig wettkampfentscheidend. Naturheilkundliche sowie mentale Betreuung vor, während und nach dem Wettkampf sind unser Ziel.
Ernährungs- und Lifestyleoptimierung
Erreichen Sie Ihr Idealgewicht
In einem Erstgespräch erstellen wir eine Analyse Ihrer persönlichen Umstände in Bezug auf Ihre Fitness und Ihre Ernährung. Es geht nicht um Kalorien Zählen und Diäten, sondern um einen stressfreien Umgang mit Lebensmitteln. Angepasst an Ihren Tagesablauf, der künftig durch bewusste Bewegung geprägt sein sollte. Zum Therapieabschluss erhalten Sie einen individuellen Ernährungs- und Bewegungsplan, der Sie dabei unterstützt, Ihre einmal erreichten Ziele dauerhaft zu sichern.